最近は外が早く暗くなってしまうので、２日に１度のペースでジョギング＆ウォーキング（早歩き）に出れないんですよ。
ちょっと怠けると、体力がすぐに戻ってしまうのでジョギング＆ウォーキングに出れない日は縄跳びを１０分だけですがするようにしました。
縄跳びだと庭で好きな時間にできる、遅い時間にもできるので都合がよいです。
縄跳びを超久々にやって最初はすぐに足に縄が引っ掛かってましたけど、
何度かやってるうちに感覚が戻ってきて長く飛べるようになりました。
しかし、体力の方が子供の頃とは全く違って、長く飛べるといっても今のところはほんの１分弱です。
縄跳びを買うときに「どれにしようか迷いましたけど、とりあえずは、こちらのを買いました。
値段がお手頃というのと、寒冷地でもロープが固くなってクセが付きにくいらしいです。
実際に飛んでみて特に問題は感じませんでした。
子供の頃に使っていたビニールの、ちょっと重くて太いのに比べたらすごく軽くて扱いやすいです。
縄が軽いので、自分の腕で回さないといけないんですけど、全く重くないし、これぐらいの運動が腕にも適度で良いかな・・と。 それからロープが足に引っかかっても痛くないです（スパッツ１枚履いてる状態）。
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